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jueves, 21 de julio de 2016

Cuando haces 21 años de casado y se lo cuentas a todo el mundo.



Hoy cumplía 21 años de casado con Isabel, mi animadora número 1, mi primera seguidora en el Rincón y tocaba innovar, porque mañana, día de mi cumpleaños, cumplo 42 palos y con ella se certifica media vida de matrimonio, cosa nada fácil hoy en día.

Así que en esta ocasión he optado por felicitarla de una manera un tanto especial, por la radio, a lo grande, y los elegidos, la cadena que últimamente escucho desde que estos dos fenómenos, María Lama y Xavi Rodríguez, trabajan en ella, Kiss FM.


Esta entrada como podéis comprobar, no es de correr, aunque sí os puedo decir que podría guardar semejanza con una carrera de fondo, en concreto con un Maratón, sobre todo por las sensaciones finales de estos intensos cinco minutos y medio...

Pinchando en este ENLACE los más curiosos llegaréis a comprobarlo.

Gracias de nuevo al equipo de realización de Las Mañanas Kiss por hacer un poquito más especial este día.

viernes, 8 de julio de 2016

15 Km Metlife Villa de Madrid. - La Crónica y fotos.

El pasado 3 de Julio llegaba el momento de cerrar la temporada en cuanto a puesta de dorsales y en esta ocasión lo iba a hacer de una manera muy especial, en primer lugar porque me iba a acompañar mi hijo David que ya es una motivación importante, y por otro lado la distancia, 15 kilómetros, una distancia atractiva dado que no se queda tan corta como un 10K ni tan tediosamente larga como una Media, que a estas alturas de temporada se atravesaría más de la cuenta.

El recorrido original de la carrera era muy atractivo, otro valor para inscribirse, aunque finalmente el Ayuntamiento de Madrid a 48 horas vista decidiera cambiarlo totalmente y convertir el Paseo de la Castellana en un "Carreródromo" obligando a los participantes a disputar la prueba en su totalidad en esta vía trazando un circuito de vuelta y media (dos bajadas y una subida). No es esta entrada la apropiada para dar el punto de vista, los días previos y posteriores dieron mucho de sí en RRSS.

Lo que sí estaba claro es que no se iba a empañar una jornada de atletismo por motivos políticos, más cuando corres rodeado de familia, amigos y por una causa común, el estudio del TDAH, estudio para el cual iba destinado parte del importe de nuestra inscripción.

Así que a las 8:30 estábamos en el punto de encuentro para hacernos la foto de familia con los Drinking Runners.

Foto cortesía de Pablo Carmenado.
Tras los saludos, muy en especial a blogueros ilustres que visitaban Madrid como los Novatillos o Sosaku Runner, David y yo nos separábamos del grupo para ir calentando. El objetivo iría en función de las sensaciones del momento pero queríamos dar "chicha" a la prueba, en principio, dado que la hora de inicio (las 9:00) era propicia, y aún con calor (23º a esas horas) el sol no daba directo, podiamos empezar apretando, ya teniamos el inicio de la carrera planeado, después iriamos valorando sobre la marcha, mientras charla y alguna foto de la organización.


La carrera comenzaba puntual y tras posicionarnos con cierta comodidad cogiamos el ritmo previsto de inicio.


Km 1-5: Primer tercio de carrera casi en su totalidad de bajada, desde Plaza Castilla a Cibeles. El ritmo pedía ser trepidante, y, aunque el plan es dar zapatilla hay que ser previsor porque después la factura puede ser cara. Los kilómetros 2 y 4 pasan siendo los más rápidos del tramo a 4:33 y 4:32 siendo el km 5 el más lento a 4:52, aprovechando la horquilla de vuelta y el avituallamiento para tomar un respiro y comenzar la larga subida la Castellana.

Cortesía de @Srta_Belda.
Km 6-10: Este tramo es la subida de todo lo bajado anteriormente, de Cibeles a Plaza Castilla. Subida larga, no especialmente dura pero tediosa, pegados al bordillo buscando sombra a 25º de temperatura. El ritmo se vió mermado pero seguiamos por debajo de 5:00 y viendo de lejos el globo de 1h10. El kilómetro 6 era el más rápido de este tramo (4:51) y el más lento el de la coronación de la subida en Plaza Castilla, el kilómetro 10 en 4:58.

Km 11-15: Vuelta a bajar, calco del tramo de salida pero con 10 km en las patas y sol en la cabeza, tomamos el avituallamiento antes de iniciar la vertiginosa la bajada. Soltamos brazos y nos miramos, sabemos que esta bajada no va a ser tan divertida pero se ha guardado algo para estos kilómetros finales. El kilómetro 12, a 4:37 pasa a ser el más rápido de este tramo y el último kilómetro, aún con la ayuda de David que tiraba de mí en el tramo final, el más lento, a 4:54. Desde luego la gacela que me he puesto al lado en esta carrera ha sacado todo lo que quedaba de mí.

Finalmente parábamos el crono en 1:11:06. Muy satisfechos, no será la última, ni mucho menos, en la que "engañe" a esta liebre de lujo para que me exprima.


En este ENLACE os dejo un álbum de más de 600 fotos de la carrera, cortesía de Cristina Belda (@Srta_Belda en Twitter), todo un detalle y un trabajazo por su parte digno de compartir.

lunes, 4 de julio de 2016

Clasificaciones 15 Km Metlife Villa de Madrid 2016.

Ayer, a pesar de los elementos, pudimos disfrutar de una nueva fiesta del atletismo, en esta ocasión 15 km en el "Carreródromo" de Madrid, el Paseo de la Castellana.


En este ENLACE tenéis las clasificaciones.

Felicidades a tod@s l@s participantes.

viernes, 1 de julio de 2016

Adidas Supernova Glide Boost 7 - El Análisis.

Una vez finalizada mi andadura con mi segundo par de Glide 6 ha tocado avanzar al siguiente modelo de la gama, las Glide 7.



Si bien el cambio no es ni mucho menos sustancial porque básicamente es la misma zapatilla si quería reseñar en este post una fotografía de lo que es la Glide 6 con más de 1500 kilómetros comparada con la Glide 7 totalmente nueva.



A la izquierda la zapatilla vieja, pie derecho y 1500 kilómetros. A la derecha la zapatilla nueva, 0 kilómetros. Muy significativa la imagen, valedora de la calidad de los materiales. Ha habido gente en Twitter que ha llegado a dudar que fuera cierto el kilometraje de las zapas usadas, pues sí, concretamente 1510 kilómetros atesora mi par viejo de Glide 6 en terreno mixto, es decir, asfalto/tierra.

Sobre las Glide 7 paso a comentar-repasar sus virtudes y defectos.

Mediasuela, con la cual cada vez trabajo más directamente en mis sesiones, sigue siendo en su mayor parte del material Boost, gran amortiguación y durabilidad aunque nuevas si bien es cierto, que como en sus antecesoras, la sensación de estabilidad es mejorable. Finalmente terminas acostumbrándote, pero sería un punto a mejorar.
El otro elemento, más minoritario pero también existente en esta zona de la zapatilla vuelve a ser el EVA, situado entre el Boost y el pie, diferenciado a ser una capa de distinto color.

Seguimos teniendo las cuatro tiras del sistema Torsion uniendo el talón y el antepie, haciendo de esta manera más confortable y suave la transición de nuestra pisada.

Suela, sin cambio alguno con respecto a la Glide 6. Apuesta sobre seguro con la goma Continental, probada en multitud de terrenos y con agua, hielo, hojas, etc... el material ofrecido por Continental da una sujeción al piso magnífica, contrasta mucho con la falta de sensación de estabilidad que quizá deja todavía la versión número 7 de Glide y número 2 de Glide con Boost.

Upper (Parte superior). Aquí desaparece en la zona del talón la pieza reflectante que nos hacía más visibles en zonas oscuras. La ventilación de las zapas es muy parecida a las Glide 6, los cordones vuelven a ser planos y algo más cortos y el refuerzo de la puntera algo más fino.

Así que viendo lo visto parece que tenemos otra buena ristra de kilómetros por delante con las Supernova Glide 7. De hecho he adquirido dos pares, las oportunidades de los Outlet de la marca están para no dejarlos escapar.