Semana de descanso con tan sólo dos salidas y dos sesiones de gimnasio.
* Martes: Sesión de tonificación del tren superior en el Gym.
* Jueves: Sesión de series en la pista de atletismo de Suances. 25´ de calentamiento + 10x500 entre 2:22 y 2:00 + 15´ de enfriamiento + abdominales (rodillo) + estiramientos.
* Viernes: Rodaje regenerativo en el JCI tras la jornada laboral. 40´ y 6,6 kilómetros. Al llegar a casa abdominales (rodillo) + tobillos (Balance Disc) + estiramientos.
* Domingo: Tarde de perros para salir, aguacero espectacular en Madrid, opto por cambiar la carrera por una sesión de fuerza del tren inferior y abdominales.
La próxima semana retorna la caña.
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