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domingo, 7 de octubre de 2012

Amasando la base.


Tirada larga de la semana, 95 minutos a un ritmo medio de 5:39/km. 16,8 kilómetros totales y tercera semana del plan finiquitada.

Poco a poco se va amasando la base de la preparación y la masa se antoja apetitosa, cruzaremos los dedos.
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2 comentarios:

  1. Tantulo7 de octubre de 2012, 15:39

    Ya lo decía el anuncio: "El secreto esta en la masa"...

    Saludos y a seguir haciendo base...

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  2. Juanqui8 de octubre de 2012, 8:34

    Uff, una base muy firme amigo. Superimportante.
    ¡un abrazazo!

    ResponderEliminar

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