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jueves, 27 de mayo de 2010

Series matutinas en pista


Visita a la pista de Suanzes para hacer las series de esta semana.
Las 10 de la mañana y se podía disfrutar hoy de una mañana agradable con una brisa fresquita y ligeramente nublado por lo que prometía ser una sesion muy provechosa.

Han sido 6 series a las máximas pulsaciones posibles de un minuto cada una alternandolas con descansos al trote no superiores a 150 PPM de entre 2 y 3 minutos alternativamente.

Se ha notado mucho la temperatura agradable, porque, aún siendo series y sufriendolas como se merecen no ha existido ese plus de sufrimiento extra cuando hace mas calor como la semana pasada sin ir mas lejos.

4 comentarios:

  1. un poco cortitas esas series, ¿no? vaguete ;)

    a ver que se le ocurre a raquel esta tarde... no sé, tiemblo sólo de imaginar cuando me diga... ¿¿¿15x500 + 10x1000 a tope con descansos de 20 segundos haciendo caperucitas....????

    ya te contaré si sobrevivo...

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  2. Jajajajaja, de todas formas si no tengo noticias tuyas en los próximos días como paso muy a menudo por el crematorio de la almudena preguntaré por alli jajajajaja. A ver si ahora que tengo compañero de entreno se lo va a cargar la que denominan "La Bala"...

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  3. Dando cañita ahí Raul, si Señor ! ! !

    Un saludo desde Panama
    FER

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  4. Tienes razón, las series con calor son más sufridas y te dejan sudao...

    Un saludo
    Quique

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